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Quelles sont les vertus de la vitamine E alliée au CBD ?

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Les bienfaits du CBD et de la vitamine E séparément, ne sont plus à démontrer. Anti-inflammatoires, antioxydants, intervenant dans le traitement de diverses affections, ils sont utilisés de diverses manières pour prendre soin de soi. Mais saviez-vous que les deux alliés ensemble, avaient des vertus propres à leur association ? Nous vous en parlons dans cet article.

Quelques rappels

Le CBD, qu’est-ce que c’est ?

Le CBD est une molécule cannabinoïde qu’on retrouve dans les feuilles de chanvre. Encore appelé cannabidiol, il a souvent été confondu au THC, une autre molécule cannabinoïde du cannabis qui a des effets psychotropes et peut rendre dépendant. Celui-ci est quasi-absent du chanvre (moins de 0,3 %), et en fait donc une variété légale de cannabis, qui est autorisée de commercialisation en France et en Europe sous divers formats.

Le cannabidiol est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti douleur, anti-stress, immunomodulatrices, et utilisé pour traiter diverses affections douloureuses.

La vitamine E, parlons-en

La vitamine E est un antioxydant puissant qui protège les membranes cellulaires de l’organisme du stress oxydatif (les dommages causés aux cellules) en neutralisant les radicaux libres, et contribue à la protection du système immunitaire. Elle est composée de tocophérols et de tocotriénols, des composantes de la même famille.

TocophérolsAlphaBêtaGammaDelta
TocotriénolsAlphaBêta GammaDelta

Le tocophérol, notamment celui alpha (proéminent dans la vitamine E et plus connu) est souvent utilisé en cosmétiques en raison de ses propriétés antioxydantes. Il est liposoluble, et on le retrouve naturellement dans les corps gras d’origine végétale et les huiles végétales. Il peut aussi être synthétisé au laboratoire. 

En plus de ses propriétés antioxydantes, la vitamine E sert d’agent d’entretien de la peau en maintenant son hydratation et en la protégeant de certaines agressions. Elle est peu produite directement par l’organisme, donc il faudra en consommer par compléments alimentaires ou avec des aliments qui en contiennent. 

Alliance du CBD et de la vitamine E 

L’association du CBD et de la vitamine E renforcent les actions de chaque principe actif. 

  • Antioxydant : l’action cumulée du CBD et de la vitamine E montre l’augmentation de leurs effets antioxydants. Le CBD permet aussi de lutter contre les effets néfastes du stress oxydatif, voire plus efficacement que le tocophérol semble montrer certaines études. C’est principalement parce qu’il a plus de facilité à s’introduire dans l’organisme. Aussi, il agit sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde plutôt que sur le récepteur NMDA sur lequel le tocophérol agit. Leur action sur ces différents récepteurs agit en complémentarité sur la réponse de l’organisme au stress oxydatif. 
  • Pour l’entretien de la peau et des cheveux : les propriétés antioxydant du CBD et de la vitamine E les rendent prisées dans les cosmétiques. Ils permettent de maintenir l’hydratation de la peau, de ralentir la dégradation cellulaire et donc de rajeunir la peau, et la protègent contre les agressions extérieures. 
  • Anti-anxiolytiques : la combinaison de CBD et de vitamine E permet à l’individu qui souffre d’anxiété de voir ses symptômes baisser, et sa qualité de vie considérablement améliorée. 
  • Antistress : l’usage du CBD et de la vitamine E combinés permettent également de lutter efficacement contre le stress.

Comment utiliser le CBD allié à la vitamine E pour profiter de leurs vertus ?

Pour profiter de l’action jointe du CBD et de la vitamine E, vous pouvez en acheter sur deux formats principaux :

  • En compléments alimentaires : vous pouvez utiliser des gélules ou des huiles de CBD et de vitamines E comme compléments alimentaires pour donner à votre organisme des apports en antioxydants et renforcer votre système immunitaire.
  • Dans les produits cosmétiques : vous pouvez retrouver l’association de CBD et tocophérols dans des produits pour la peau tels que des crèmes, des sérums, des huiles, etc.

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Quel dosage de CBD et de vitamine E utiliser et quelles précautions prendre dans l’usage du CBD ?

Pour des premières prises, il est recommandé de commencer par des concentrations et des doses minimales de CBD et vitamines E, et l’augmenter légèrement en fonction de vos besoins. L’usage du CBD en cas de grossesses ou d’allaitement n’est pas possible, alors vous ne pourrez pas l’utiliser en complément alimentaire ou dans vos cosmétiques. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien avant de l’intégrer dans votre alimentation, notamment si vous suivez déjà un traitement médicamenteux.

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