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Huile de CBD pour gérer le stress : comment ça fonctionne ?
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- Le CBD : qu’est-ce que c’est ?
- Le CBD est-il une drogue ?
- Huile de CBD : de quoi s’agit-il ?
- Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD sur la santé ?
- Qu’est-ce que le stress ?
- Qu’est-ce qui déclenche le stress ?
- Comment l’huile de CBD arrive-t-elle à calmer le stress et l’anxiété ?
- L’huile de CBD a-t-elle des effets secondaires sur la santé ?
- Comment choisir son huile de CBD ?
- Mode d’extraction de l’huile de CBD
- Les huiles By Stilla
- Les huiles Seedwell
- Quel pourcentage d’huile de CBD pour combattre le stress ?
- Les huiles de 10 à 20 %
- Les huiles de 30 à 40 %
- NOS huile CBD
- Gestion du stress : quel dosage d’huile de CBD ?
- Combien de temps pour que l’huile de CBD fasse effet ?
Le stress fait partie des maux auxquels nous sommes confrontés au quotidien. En plus de ses effets négatifs sur la santé, il complique davantage la vie de ceux qui en souffrent, et réduit considérablement leur capacité à affronter les défis du quotidien.
De plus en plus présente dans la boîte à pharmacie des Français, l’huile de CBD n’est plus à présenter. Des études réalisées en 2011, en 2015 et en 2016, respectivement au Brésil, à New York et en Espagne ont réussi à prouver l’efficacité du CBD contre le stress et l’anxiété.
Qu’est-ce que le CBD ? Comment obtient-on l’huile de CBD et comment arrive-t-elle à réduire le stress ? Nous nous disons tout dans cet article.
Le CBD : qu’est-ce que c’est ?
Encore appelé cannabidiol, le CBD est l’une des 160 molécules que l’on retrouve dans la feuille de chanvre. Découvert en 1940, il suscite l’attention des scientifiques, autant que le THC. Il intervient dans le traitement de nombreuses maladies et affections aussi bien chez les humains que chez les animaux.
Le CBD est-il une drogue ?
Le CBD est issu du chanvre, une plante confondue à tort avec le cannabis. Ce sont en réalité deux plantes distinctes qui n’ont en commun que leur appartenance à la même famille. Le chanvre contient moins de 0,3 % de THC alors que le cannabis en contient 15 à 25 %.
Le THC est la molécule responsable de la dépendance chez les consommateurs de cannabis. Elle provoque chez ces derniers des effets psychoactifs qui les font planer et leur donnent la sensation d’avoir consommé de la drogue.
Le chanvre n’ayant pas d’effet psychoactif ne peut donc être assimilé à une drogue.
Huile de CBD : de quoi s’agit-il ?
L’huile de CBD est un liquide gras et visqueux obtenu à partir d’un mélange d’huiles végétales, de cristaux de CBD et de terpène. L’huile de CBD est à distinguer de l’huile de chanvre qui est un extrait de graines de chanvre. Bien qu’elle procure également de nombreux bienfaits, elle se différencie clairement de l’huile de CBD aussi bien par sa composition que par son aspect.
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD sur la santé ?
L’huile de CBD a de nombreux effets positifs sur l’organisme. Elle aide en effet à :
- Réduire le stress
- Augmenter l’appétit
- Améliorer la qualité du sommeil
- Lutter contre la dépression
- Soulager la douleur
Qu’est-ce que le stress ?
On parle de stress lorsque l’organisme répond par une réaction émotionnelle et/ou physique face à certaines situations. 9 Français sur 10 ont déjà souffert du stress au cours de leur vie. C’est un mal assez récurrent dans notre société qui a envers nous d’énormes attentes.
Nous ne le vivons pas tous de la même façon, mais nous ressentons pour la plupart les mêmes symptômes :
- boule au ventre, anxiété,
- attaque de panique,
- crises d’angoisse,
- dépression nerveuse,
- manque de sommeil,
- perte de motivation,
- irritabilité,
- migraines…
Le stress affecte négativement notre humeur et notre santé. Il peut être considéré comme une véritable pathologie chez certaines personnes dont il rend difficile le quotidien.
Qu’est-ce qui déclenche le stress ?
Le stress apparaît généralement avant la prise de parole en public, ou quelque temps avant le démarrage des évaluations ou des compositions. Dans ce genre de situations, les personnes concernées respirent plus rapidement et les battements de leur cœur s’accélèrent.
Les mauvaises nouvelles, les accidents, l’annonce d’un pronostic vital engagé, le décès d’un proche, la pression familiale, les maladies, la pression au travail sont également des situations qui peuvent être source de stress chez un individu.
Les personnes qui consomment des substances illégales, celles qui s’alimentent mal, boivent de l’alcool et prennent régulièrement du tabac sont aussi susceptibles de stresser pour tout et n’importe quoi.
Comment l’huile de CBD arrive-t-elle à calmer le stress et l’anxiété ?
Le cbd contenu dans l’huile de cannabidiol se fixe sur les récepteurs 5-HT14 situés sur le système endocannabinoïde de l’organisme. Il entraîne de ce fait :
- Un relâchement des muscles
- Une sensation de calme, de détente et de bien-être
L’huile de CBD favorise par ailleurs la production de la sérotonine, l’hormone du bonheur qui favorise notre bien-être à tous.
L’huile de CBD a-t-elle des effets secondaires sur la santé ?
L’huile de CBD n’a pas d’effet secondaire sur la santé. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est utilisé dans le traitement des maladies graves et douloureuses comme le cancer, aussi bien chez les humains que chez les animaux.
Comment choisir son huile de CBD ?
Le choix de votre huile de CBD anti-stress doit se baser sur deux principaux paramètres. Il s’agit :
- De son mode d’extraction,
- De sa concentration en CBD (son pourcentage en cannabidiol)
Mode d’extraction de l’huile de CBD
Il existe principalement deux types d’huile de CBD : les huiles By Stilla et les huiles Seedwell.
Les huiles By Stilla
Ces huiles de CBD sont extraites grâce à la technique de Full Spectrum. Elles contiennent donc toutes les molécules du chanvre que sont le CBD, le CBN, le CBG et le THC qui est utilisé pour lier les molécules entre elles. Le THC est présent en très faible proportion (0,06 %).
Les huiles Seedwell
Les huiles Seedwell sont quant à elles extraites grâce à la technique de Broad Spectrum. Elles contiennent alors en dehors du THC toutes les molécules présentes dans la feuille de chanvre.
Quel pourcentage d’huile de CBD pour combattre le stress ?
Les huiles CBD disponibles sur le marché n’ont pas la même concentration en cannabidiol.
Les huiles de 10 à 20 %
Les huiles de CBD dont la concentration est de 10 à 20 % sont plus adaptées pour :
- Les personnes minces,
- Ceux qui ne sont pas très habitués à consommer du CBD,
- Ceux qui ne ressentent que de légers symptômes du stress.
Les huiles de 30 à 40 %
Elles sont plutôt adaptées :
- Aux personnes qui ont de l’embonpoint,
- Celles qui sont assez musclées,
- Celles qui sont habituées aux anti-inflammatoires.
NOS huile CBD
Gestion du stress : quel dosage d’huile de CBD ?
Le dosage journalier de CBD va varier d’un individu à un autre. Il va dépendre de son poids et de l’intensité des symptômes qu’il ressent.
Il faut en général 3 gouttes d’huile de CBD (mettre de préférence sous la langue pour en faciliter l’absorption) pour traiter le stress. Toutefois, cette dose pourrait ne pas avoir l’effet escompté sur certains consommateurs. Ces derniers peuvent dans ce cas augmenter le nombre de gouttes d’huile de CBD jusqu’à obtenir satisfaction.
Combien de temps pour que l’huile de CBD fasse effet ?
Lorsqu’elle est ingérée par voie sublinguale, l’huile de CBD est vite absorbée par les muqueuses. Il faut environ 15 à 30 min pour ressentir les effets de l’huile de CBD. Vous pouvez donc en consommer quelques minutes avant de faire face à une situation de stress imminente ou lorsque vous vous retrouvez subitement en état d’anxiété ou d’angoisse.
Ceux qui souffrent de stress chronique peuvent en faire un traitement sur 1 mois (3 gouttes d’huile de CBD 2 à 3 fois par jours).
trouble | Durée du traitement |
Stress ponctuel | 3 gouttes d’huile, une heure avant la situation stressante |
Stress chronique | 3 gouttes d’huile par jours/30 Jours |