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Comment apaiser une tendinite grâce au CBD ?

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Le Cannabidiol, ou plus communément appelé CBD, est connu pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Il séduit notamment pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui en fait un produit très utilisé dans le milieu du sport. Il soulage notamment les douleurs musculaires et articulaires. Découvrez comment le CBD aide à apaiser une tendinite.

Piqûre de rappel sur la tendinite

La tendinite désigne une inflammation d’un tendon, une structure fibreuse qui relie un os à un muscle. Elle est caractérisée par des douleurs intenses qui peuvent parfois être invalidantes. Elle peut être provoquée par une activité professionnelle, sportive ou une tâche de routine qui impliquent la réalisation de gestes répétitifs qui sollicitent excessivement le tendon.

Les tendons s’autoréparent. En d’autres termes, la tendinite évolue généralement vers la guérison. En attendant cette guérison spontanée, son traitement se base sur :

  • le repos pour améliorer la régénération du tendon
  • la gestion des douleurs grâce à des anti-inflammatoires et des antalgiques
  • la rééducation pour éviter les raideurs

Tous les tendons du squelette peuvent faire l’objet d’une tendinite, mais certains sont plus fréquemment touchés :

Tendinite de la coiffe des rotateursTendons de l’épaule
Tendinite rotulienneTendons du genou
ÉpicondyliteTendons du coude
Tendinite de QuervainTendons du poignet
Tendinite d’AchilleTendons de la cheville

Tendinite : comment la soulager naturellement avec le CBD ?

Le traitement de la tendinite repose principalement sur les antidouleurs et anti-inflammatoires. Or, ces derniers peuvent engendrer des effets secondaires. Si vous souhaitez éviter la prise médicamenteuse, il est possible de se tourner vers une solution naturelle pour apaiser les douleurs d’une tendinite : le CBD !

Le CBD, de formule C21H30O2, est un cannabinoïde. Il s’agit d’une molécule naturellement présente dans le plant de cannabis et capable d’interagir avec notre organisme à travers notre système endocannabinoïde. Contrairement au THC, le CBD est légal sur le territoire français et ne présente pas d’effets psychotiques ni de risques d’addiction.

S’il est très prisé par les consommateurs, c’est surtout grâce à ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et sa capacité à agir contre la douleur. Dans le cas de la tendinite, le CBD constitue donc une alternative intéressante en raison de ses propriétés analgésiques.

Ainsi, le cannabidiol ne soigne pas une tendinite, mais aide à la soulager. Il agit contre la douleur et la récupération, ce qui permet d’éviter la prise médicamenteuse.

Quels produits au CBD contre les tendinites ?

Le CBD se décline en plusieurs formats. Le choix est large et s’offre au consommateur. Cependant, certains produits sont plus adaptés dans le cadre de soin d’une tendinite. Parmi eux, on peut notamment citer les baumes CBD, les huiles CBD sublinguales et les infusions au CBD.

Crème CBD en application locale

Les crèmes anti douleurs au CBD ont prouvé leur efficacité pour apaiser la tendinite. Puisqu’ils agissent localement en massage, ils peuvent cibler efficacement la douleur.

Huile CBD

Contrairement aux crèmes, ce type de produit est consommé par voie orale (par voie sublinguale) et agit globalement sur le corps. L’huile de CBD présente l’avantage d’être assimilée rapidement par l’organisme, ce qui lui permet d’agir rapidement.

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Conseils

Agiter le flacon puis déposer sous la langue 2 à 3 gouttes jusqu’à 3 fois par jour selon les effets désirés.

Infusions au chanvre

À l’instar de l’huile de CBD, les infusions de cannabis présentent aussi une action globale. Toutefois, sachez que les feuilles de chanvre contiennent une faible concentration de cannabidiol. Pour une action anti-douleur contre la tendinite, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile de CBD ou de la résine de CBD pour accentuer les effets.

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Quel dosage de CBD pour soulager la tendinite ?

Les doses de CBD changent en fonction de chaque patient. Il n’existe pas de recommandation officielle. Le choix du traitement dépend de votre âge, de votre poids, de vos symptômes et de votre sexe.

Théoriquement, la dose de départ se situe entre 20 et 30 mg de CBD par jour, répartie entre différentes prises (matin, midi, soir). Il est ensuite recommandé d’accroître au fur et à mesure la dose par semaine jusqu’à l’obtention des effets désirés.

Une fois l’organisme adapté, le patient pourra monter sur des doses moyennes comprises entre 100 et 300 mg de CBD par jour. Sachez cependant que cette dose demeure théorique et il n’existe pas de dose max à ne pas dépasser.

Bon à savoir

Sachez qu’un risque de surdosage en cannabidiol est presque nul. Notez par ailleurs que les produits à base de CBD sont déconseillés aux femmes enceintes et aux mineurs.

CBD & tendinite : les points clés à retenir

  • La tendinite est une affection bénigne caractérisée par l’inflammation ou la dégradation d’un tendon.
  • Le traitement de la tendinite consiste à mettre au repos la zone touchée et à prendre des médicaments antidouleurs.
  • Le CBD est redoutablement efficace en cas de tendinite grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs.
  • Généralement, il est préférable de commencer par une dose légère (exemple : 20 mg/jour) et d’accroître progressivement selon la réaction de l’organisme et des effets recherchés.

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