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CBD et dépression : pourquoi cela fonctionne ? 

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Le climat socio-économique tendu de ces dernières années a contribué à l’augmentation du nombre de cas de dépression dans le monde.  L’utilisation d’antidépresseurs et d’autres substances synthétiques a gagné énormément en popularité. Toutefois, certaines personnes préfèrent opter pour les solutions naturelles comme le CBD. 

 Vous cherchez un remède naturel  pour combattre la dépression ? Nous parlerons ici du CBD, la solution biologique qui a prouvé son efficacité dans la lutte contre la dépression

C’est quoi le CBD ? Petit récapitulatif

Définition 

Le CBD, de son autre nom Cannabidiol, est une molécule présente dans les feuilles de chanvre. C’est la molécule la plus abondante après le THC. Comme ce dernier, il fait partie des Cannabinoïdes une famille chimique qui compte plus d’une centaine de substances naturelles et artificielles. 

D’où provient le CBD ? 

Le cannabis est une plante à fleurs qui se décline en trois variétés distinctes : 

  • Cannabis ruderalis ; 
  • Cannabis sativa ; 
  • Cannabis indica. 

Le chanvre, issu du cannabis sativa, est une plante dont les fibres, l’huile et les graines sont utilisées. Il contient moins de THC que les autres types de cannabis et est utilisé pour fabriquer de l’huile de CBD.

Pourquoi préférer l’huile de CBD comme antidépresseur ?

En matière de traitement de la dépression, une multitude de substances aux origines plutôt douteuses et aux effets parfois toxiques sont présentes sur le marché. Il est conseillé d’être prudent avec les moyens thérapeutiques que vous utilisez. 

Voici 3 raisons pour lesquelles l’huile de CBD est le meilleur traitement naturel contre la dépression.

Le CBD est légal en France

Le CBD est légal en Europe et en France, car il n’a pas d’effet psychoactif comme le THC. D’ailleurs, le chanvre commercialisé par les pays de l’Union européenne contient moins de 0,2 % de THC (dose en dessous de laquelle les effets du THC sont négligeables). Le CBD est également considéré comme un complément alimentaire 100 % légal en France malgré l’image péjorative du cannabis. 

L’huile de CBD possède de nombreuses vertus

L’huile de CBD intègre de nombreux composants naturels aux bienfaits avérés.

  • Les phyto cannabinoïdes (CBD, CBG, CBN) lorsqu’ils sont combinés créent des interactions qui potentialisent l’action de chaque élément : c’est l’effet d’entourage des cannabinoïdes. 
  • L’huile de graine de chanvre est riche en oméga 3 et 6 qui sont des acides gras essentiels pour la santé des êtres humains. 
  • Les terpènes qui sont aussi d’excellents composés pour l’organisme.
  • La vitamine E, qui joue plusieurs rôles, dont celui d’antioxydant, d’anti-âge, et de médiateur cellulaire. Elle contribue à préserver la qualité de la peau et à lutter contre les cancers.

Le CBD présente très peu d’effets secondaires

Le CBD a très peu d’effet secondaire. Ces dernières  ne surviennent uniquement qu’après un surdosage ou après des interactions avec certaines molécules. Certaines personnes peuvent souffrir de diarrhées, de nausées, de vertiges ou de sécheresse buccale. Pour cette raison, il est recommandé de rester proche de la dose recommandée d’huile de CBD qui est de 3 gouttes 3 fois par jou

Comment agit l’huile de CBD pour soulager la dépression ? 

Le CBD appartient à la catégorie des cannabinoïdes végétaux ou phyto cannabinoïdes. Ces molécules sont soit présentes dans le cannabis, soit dérivées de la décomposition du THC. L’effet de la molécule s’exprime par le biais du système endocannabinoïde.

Le système endocannabinoïde : de quoi est-il fait ?

Le corps humain est doté d’un système biologique appelé « système endocannabinoïde » qui régule un certain nombre de fonctions biologiques de notre organisme. Il est composé de récepteurs sensibles à l’action des phyto cannabinoïdes et des endocannabinoïdes : ce sont les récepteurs CB1 et CB2

Les récepteurs CB1 sont présents dans le cerveau, les poumons, le foie et les reins. Quant aux récepteurs CB2, ils se trouvent principalement dans le système immunitaire. Ainsi, en agissant sur ces récepteurs, les cannabinoïdes peuvent influencer des fonctions telles que le sommeil, l’appétit, l’humeur ou le stress.

Les interactions entre le CBD et le système cannabinoïde

Lorsque le CBD pénètre dans l’organisme, il agit principalement sur les récepteurs cannabinoïdes en modifiant l’influx nerveux, autrement dit le langage utilisé par le corps pour communiquer des ordres. En outre, il interagit également avec les récepteurs opioïdes et ceux du système sérotoninergique pour induire de nombreux effets. Le CBD a ainsi des effets bénéfiques sur la dépression grâce à ces propriétés :

  • Il réduit efficacement le stress : il permet de soulager les tensions physiques et mentales et de se relaxer.
  • Il réduit l’anxiété et la tristesse.                                                                                    
  • Il améliore l’humeur grâce à son action sur les récepteurs sérotoninergiques.
  • Il améliore la qualité du sommeil qui devient plus profond et donc réparateur pour l’organisme.
  • Il réduit les douleurs grâce à son effet anti-inflammatoire.
  • Il Répare et protège la peau

Quels produits de CBD choisir pour traiter la dépression ?

Les variétés d’huile de CBD 

L’huile de CBD est un concentré de cannabidiol disponible sur le marché sous plusieurs variétés. On distingue en effet :

  • Les huiles de CBD à base d’isolat : elles sont issues d’un mélange d’huiles végétales et de poudre ou de cristaux. Par conséquent, le produit ne bénéficie pas de l’effet entourage
  • Les huiles de CBD à large spectre « broad spectrum » : seul le THC est retiré, l’huile bénéficie de ce fait de l’effet entourage. 
  • Les huiles de CBD à spectre complet « full spectrum » : elles résultent de l’extraction de toutes les molécules du chanvre (toutefois, le pourcentage de THC ne dépasse pas 0,2 %).  

TOP PRODUITS CBD POUR Dépression

Les autres produits à base de CBD

Bien que l’huile constitue la forme sous laquelle le CBD est le plus utilisé dans le traitement de la dépression, le cannabidiol n’est pas consommé exclusivement sous cette forme. En effet, d’autres formes de produits à base de CBD existent pour des usages spécifiques :

  • Les vape-pen et les e-liquides permettent au CBD de passer par les voies respiratoires avant d’atteindre le sang.   
  • Les perles de CBD et les bonbons au CBD s’utilisent par voie sublinguale (il faut les laisser fondre au contact de la langue).  Le CBD, dans ce cas, agit  20 à 30 minute après sa consommation.
  • Les gélules, infusions et aliments à base de CBD passent dans le tube digestif. Même si le temps d’action est plus long, l’effet ressenti  est le même à dose équivalente. Toutefois, leur durée d’action s’étend un peu plus sur le long terme. 

Quelle dose de CBD recommandée dans le traitement de la dépression ?

Il n’existe pas de dose prédéfinie en tant que telle pour le CBD. En effet, les consommateurs réagissent différemment aux cannabinoïdes. Néanmoins, il est fortement recommandé d’opter pour une augmentation progressive de la dose d’huile.

Voici quelques correspondances de doses d’huiles de CBD.

Teneur en pourcentage (%) de l’huile en CBDTeneur en mg de cannabidiol d’une goutte d’huile
5 %2,5 mg
20 %10 mg
40 %20 mg
60 %30 mg

Il est important de mentionner que les huiles dont la concentration de CBD est inférieure à 20 % sont plus indiquées aux personnes ayant des maux légers et qui sont peu anxieuses. En revanche, les huiles plus concentrées en CBD sont conseillées aux personnes qui présentent des troubles plus graves.

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