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Le CBD peut-il aider à réduire l’angoisse ?

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La vie quotidienne peut être une source permanente d’angoisse. Dans une société ultra-compétitive, il faut sans arrêt être au meilleur de sa forme et capable de tout gérer. Ces faits engendrent des états de nervosité permanents. Stress, angoisse, anxiété, voire dépression sont le prix à payer pour cette vie qui vous fait courir partout. Si l’anxiété est un problème plutôt chronique, l’angoisse est en général plus ponctuelle, mais elle peut être le signe d’un trouble plus profond qu’il vaut mieux ne pas négliger. Les crises d’angoisse sont des événements très désagréables qui peuvent survenir n’importe quand et qui, à la longue et si elles se répètent trop, vont devenir invalidantes. Les traitements conventionnels de ce type de troubles associent des anxiolytiques et des antidépresseurs. Ces médicaments possèdent de nombreux effets secondaires. C’est pour cela que de plus en plus de personnes cherchent à trouver une solution plus naturelle. Certaines d’entre elles se tournent vers le CBD. Cette molécule peut-elle aider à réduire l’angoisse ? Nous essayons de répondre à cette question dans la suite de l’article.

Le CBD et le système endocannabinoïde

Le CBD, que l’on appelle aussi le cannabidiol, possède une action sur le système endocannabinoïde, un système naturellement présent dans le corps humain. Il est conçu pour recevoir les cannabinoïdes qui circulent de façon naturelle dans l’organisme. Il contient des récepteurs et des transmetteurs. Le CBD a le pouvoir de se fixer sur ces récepteurs et ces transmetteurs. Il se lie ainsi à ce système et va pouvoir aider à réguler certains états émotionnels ou psychologiques, tels que le stress, l’angoisse ou l’anxiété.

Stress et CBD : une action apaisante


Le stress est la principale source des crises d’angoisse qui s’installent progressivement dans la vie des gens qui sont obligés de relever des défis quotidiens. Il est pourvoyeur de nombreuses difficultés au nombre desquelles l’on trouve :

  • les troubles du sommeil
  • la nervosité
  • l’irritabilité
  • la fatigue
  • le manque de concentration

Cet état peut être passager. Dans ce cas-là, son influence est relative et il peut même se révéler être un moteur pour trouver des solutions au problème qui se pose à vous. C’est lorsqu’il devient chronique qu’il se transforme en souci, car il n’est alors plus maîtrisé et va commencer à affecter l’organisme dans son fonctionnement intrinsèque.

Le CBD agit de façon positive sur le stress, parce qu’il possède différentes vertus qui vont avoir une influence sur l’ensemble du système nerveux central. Il va favoriser la relaxation sans avoir d’effet psychoactif. Il ne provoque pas de sensation d’enivrement. Il peut être une bonne solution pour franchir une étape difficile et faire face à un stress passager.

Il peut aussi devenir une alternative en cas de stress prolongé, car il aide à réduire les angoisses.

Angoisse et CBD : une action reconnue


L’angoisse se manifeste avant tout de manière physique. Elle provoque chez celui qui y est sujet :

  • des palpitations
  • de la transpiration
  • une agitation
  • des pensées négatives

Il est même possible, lorsqu’elle devient trop violente, de souffrir de ce que les spécialistes appellent des crises d’angoisse. La crise d’angoisse peut apparaître pour certains comme une situation d’urgence, car elle mime les effets d’une crise cardiaque. La personne qui en souffre est persuadée qu’elle va mourir. Sa poitrine est oppressée et elle a souvent de grosses douleurs musculaires et du mal à parler. La version la plus spectaculaire de la crise d’angoisse peut se terminer par une crise de tétanie.

Tous ces symptômes sont difficiles à supporter et peuvent se répéter à n’importe quand et sans forcément avoir d’élément déclencheur. Ces crises d’angoisse répétitives peuvent mener à ce que les spécialistes nomment le trouble panique. Ce trouble, éreintant, peut mener à la dépression.

Le CBD peut offrir une alternative naturelle aux anxiolytiques, couramment employés pour soulager les symptômes de l’angoisse. Il va se fixer sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde et va stimuler la synthèse de molécules telles que la sérotonine et la dopamine qui sont des neurotransmetteurs qui apportent du bonheur et de la joie et éliminent les pensées négatives.

Sous quelle forme consommer du CBD pour réduire l’angoisse ?


Le CBD existe sous de nombreuses formes. Fleurs, tisanes, huile, baume, gélules ou gummies sont disponibles et permettent de bénéficier de tous les bienfaits du cannabidiol. Pour diminuer l’angoisse, les formes d’huile et de tisane paraissent être les plus appropriées. La tisane, notamment, est idéale pour ceux qui souffrent d’angoisse légère au moment du coucher. Elle représente un rituel bienfaisant et apaisant qui va faciliter l’endormissement.

Pour une angoisse plus importante, c’est plutôt l’huile de CBD qui va se révéler la plus adaptée. Elle permet une action rapide des molécules de CBD dans la circulation sanguine. Elle peut être intéressante pour aider à soulager une crise d’angoisse, car son action se fait ressentir en environ 10 à 15 minutes.

Pour ceux qui ont besoin d’une action prolongée du CBD, il peut être intéressant d’associer des gélules à la prise d’une huile. Les gélules possèdent une action plus longue, un peu comme les médicaments à libération prolongée. Elles transitent par les intestins et sont captées par les récepteurs endocannabinoïdes présents à cet endroit. Leur action est plus tardive, mais plus longue. La détente apparaît approximativement deux heures après leur prise, mais peut durer jusqu’à huit heures.

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Quel dosage de CBD pour aider à réduire l’angoisse ?


L’impact du CBD est différent selon les personnes. C’est pour cette raison qu’il est difficile d’établir un dosage standard. Les spécialistes recommandent de débuter par le dosage le plus faible et de l’augmenter progressivement jusqu’à l’obtention des effets désirés.

Est-ce légal de consommer du CBD pour réduire l’angoisse ?


Le CBD est parfaitement légal en France. Il se trouve même en pharmacie. Il peut être contrôlé dans d’autres pays. Nous vous recommandons donc de vous renseigner avant de partir si vous comptez le glisser dans vos bagages ou vous en servir pour contrôler votre peur de l’avion.

Le CBD a-t-il des effets secondaires ?


Le CBD peut avoir des effets secondaires, mais ils sont généralement dus à un surdosage et bénins.

Effets secondaires générauxirritation, nervosité
Effets secondaires singuliersbouche sèche, vertige

Que pensons-nous des effets du CBD sur l’angoisse ?


Pour nous, le CBD peut avoir une action bénéfique sur l’angoisse, qu’elle soit passagère ou plus installée. Son action relaxante est prouvée et sa sécurité d’emploi aussi. Il peut être une alternative naturelle à un traitement conventionnel. Le mieux, si vous souhaitez l’employer, reste d’en discuter avec votre médecin. Même si le CBD a peu d’effets secondaires, il peut interagir avec d’autres principes actifs.

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